Psykologens tips til deg som sliter i skolehverdagen

Undersøkelse fra Ungdata viser at elever på både ungdomsskole, videregående og høyere utdanninger sliter med sin psykiske helse. Mange opplever ensomhet, utstøting, vanskeligheter med å finne seg selv siden det er mange valg som skal tas som er viktige for videre studier og/eller arbeidsliv. Fortsett å lese Psykologens tips til deg som sliter i skolehverdagen

Studere i utlandet?

Studere i utlandet for ditt karrierevalg

Har du tenkt på muligheten til å studere i utlandet og hvilke minnerike opplevelser det vil gi deg, nå som du er klar for å ta steget over i voksenlivet? Eller er du av dem som vil fortsette med studentlivet nå som du er ferdig med en bachelor? Mulighetene er mange, nesten uansett hvilken situasjon man er i. Fortsett å lese Studere i utlandet?

Slik får du bedre konsentrasjon

Hvordan få god konsentrasjon – og holde seg konsentrert?

Alle har gjøremål som må utføres, men som elev og student, har man et enormt stort område hvor man skal prestere og levere. Mange vil oppleve at konsentrasjonen ikke strekker til, og at man ikke helt klarer å rette oppmerksomheten mot det som er viktig. Helsenorge har i samarbeid med Helsedirektoratet fremlagt informasjon om hva som kan være med på å forbedre konsentrasjonsevnen og utvikle en bedre læringsevne. Fortsett å lese Slik får du bedre konsentrasjon

Hvordan holde en god presentasjon

Hvordan holde en god presentasjon:

Mange vil nok kjenne ubehag når man skal snakke for en større folkemengde eller holde en presentasjon. Frykten for å mislykkes, glemme hva man skal si og vise nervøsitet kan gjøre det å holde en presentasjon til rene marerittet. NSAC (National Social Anxiety Center), i samarbeid med  The National Institute of Mental Health, henviser til så mye som 73% av verdens befolkning vil oppleve angst og nervøsitet ved offentlig taling og presentasjoner. Selv om mange kvier seg for å snakke foran en forsamling, er det vanskelig å unngå, da det er hyppig brukt i skole, universiteter, som eksamensform, i jobbsammenheng og lignende. Derfor finnes det grep man kan ta for å takle disse situasjonene bedre. Fortsett å lese Hvordan holde en god presentasjon

Hva er en god kilde?

God kildekritikk er kjempeviktig i både oppgaveskriving, men også på eksamener og annet faglig arbeid. Internett har en hel haugevis med nettsider om forskjellig informasjon – men er det egentlig rett informasjon du leser? Er artikkelen publisert av en med tydelig politisk eller økonomisk profitt? Dette er svarene vi leter etter når vi er kildekritiske.

Det viktigste man må finne ut av er:

  • Hvem står bak artikkelen? Finn ut hvem som har skrevet den eller informasjon om organisasjonen som står bak nettsiden
  • Hvor troverdig er det som egentlig skrives?

Fortsett å lese Hva er en god kilde?

De beste studieteknikkene

Hvis du leter etter gode studieteknikker, har vi samlet de beste studieteknikkene er her på Studieweb.no

Psykolog Sandra Scarr påstår at så mye som 75% av læringen skyldes andre komponenter enn kun intelligens. For eksempel tidligere kunnskap og erfaringer, motivasjon og ikke minst læringsstrategier, har mye å si for læring og tilegning av kunnskap. (Shewe, O. 2015. S. 10).
Følgende kommer tips til å lage gode studie-strategier: Fortsett å lese De beste studieteknikkene

Hvordan henvise til Studieweb.no som kilde?

Når man skal skrive en tekst er det helt nødvendig at man henviser til kilder som brukes. Vanlig vil man finne en biografi som sier hvem som har skrevet artikkelen. Men hvis man for eksempel ser på Wikipedia, regjeringen.no eller NAV er det ofte ikke oppgitt noen forfatter.

Grunnen til dette er at for eksempel Wikipedia er en organisasjon – akkurat som Studieweb.no. Derfor må du henvise til Studieweb.no som en organisasjon når man skal bruke oss som kilde, istedenfor forfatter, fordi organisasjonen Studieweb.no står bak alt innhold på Studieweb.no. Se her for eksempler. Det er heller ikke oppgitt dato når de forskjellige artiklene er skrevet, derfor må du henvise til når du leste artikkelen, ikke når den ble skrevet.

Boligalarm er også viktig for deg som student

Boligalarm er også viktig for deg som student
Sponset innlegg
Om man enten bor hjemme, alene, eller i kollektiv med andre, er et innbrudd i leiligheten kjedelig. Derfor kan det ofte være lurt å gå til innkjøp av en boligalarm. Fordelene er mange, for eksempel gir det deg trygghet døgnet rundt – både for deg, men også for dine dyrebare eiendeler. Undersøkelse viser at det er åtte ganger større sjanse for å få innbrudd dersom det ikke er alarm i boligen, viser tall fra NHO Service.

Mange studenter bor i store byer, fordi det er der de største universitetene holder til. UiA i Kristiansand, UiB i Bergen, OsloMet og UiO i Oslo og NTNU i Trondheim. Kriminaliteten er høyere i storbyer, viser en publikasjon fra SSB, og nettopp derfor er man mer utsatt for innbrudd i husstanden. En boligalarm vil gi deg en trygghet fordi det gir deg mindre sjanser for innbrudd, og hvis man skulle være så uheldig å oppleve et innbrudd, vil man raskt kunne kontakte nødetater, fordi boligen er sikret direkte til vektertjenester.

Det finnes mange forskjellige varianter av boligalarmer. Ikke alle beskytter kun mot innbrudd, man kan også finne varianter som innebærer overvåking, brannalarm og muse-detekter.

Hvor finner man billige boligalarmer?
Som student er man vant til å leve på et stramt budsjett. Kanskje det er det som holder deg tilbake fra å sikre boligen din? Nettsiden besteboligalarm.com gir deg derimot et utvalg av de billigste og beste alarmene som passer for deg og ditt behov. En innbruddstyv kan raskt komme inn i boligen din og tømme deg for verdisaker før vekterne i det hele tatt rekker å komme på plass. En test utført av Tv2 hjelper deg viste nettopp dette. Det er nettopp derfor det er viktig å finne den beste alarmen, og ikke gå for den billigste som kommer opp først når du er på jakt etter boligalarm.

Bruk trening til å forbedre skolepresentasjonen din

Sponset innhold
Å motivere seg for skolearbeid kan være krevende og slitsom til tider. Derfor er det viktig at man er uthvilt og mentalt klar før man starter skolearbeid eller øving til eksamen. Trening er til god hjelp for å få dette til, både for å føle deg bedre, men også for å bli uthvilt til studiearbeidet. Det er allmenn kunnskap at trening er bra for deg på flere måter, men det er også en god måte å prestere bedre på skolen hvis du kombinerer skole og trening.

Helsemessige årsaker
Trening gir deg mer energi, som igjen gjør deg mer opplagt til å jobbe med skolearbeid. Man får også mer overskudd, og mindre muskelsmerter som ofte oppstår hvis man sitter mye i samme stilling og studerer. I tillegg så hjelper det på humøret, og man kan starte økten med en ny giv og nytt pågangsmot – spesielt hvis man sitter fast med et vanskelig tema.

Forskning viser også at det er mindre sjanser for psykiske lidelser slik som depresjon, angst og stress hvis man trener.

Sosiale årsaker
Trening er en arena der man treffer mange likesinnede som ønsker å få en bedre helse. Hvis man sliter med å finne seg til rette i for eksempel en ny studentby, eller bare ønsker å få seg nye venner, er trening en god mulighet. Man kan for eksempel melde seg på det lokale fotballaget, eller hvis man er student finnes det utallige studentforeninger som innebærer sosialt samvær og trening. Bare i Oslo finnes det for eksempel over 450 forskjellige foreninger for studenter.

Trening hjemme
Det finnes også mange mulige for å trene hjemme. Man kan enten gjøre yoga, armhevinger og videre, eller gå til innkjøp av apparater. Det finnes masse forskjellige apparater, og man kan se her hos Gorillasports.no på de forskjellige mulighetene man har.

Hvilken studieretning burde man velge?

Samfunnet er stadig i endring, og mange av de tradisjonelle jobbene som fantes for tretti år siden, er i dag minoritetsyrker.

Ifølge NHO vil flere av jobbene vi har i dag, forsvinne i framtiden. Blant disse er taxisjåfør, lagerarbeid, sjåfører innen vogntog, butikkmedarbeider, kontormedarbeider, regnskapsfolk og håndverksyrker er bare noen av yrkene som nevnes. Så hva burde man velge?

Tradisjonelle kvinneyrker på topp
Ansatte i omsorgssektoren, barnehage og utdanningssektoren troner på toppen av yrker man burde velge når man skal tenke over sin egen framtid. Men hvis dette ikke er noe for deg, er det andre litt mindre kjente yrker som også har gode framtidsutsikter framover. Blant annen innen programmerings-sektoren og grafisk design vil være trygge valg med tanke på framtidsutsiktene våre.

Grafisk design – hvorfor velge dette 
Som grafiker jobber du både innenfor webdesign (sponset lenke), innholdsleverandør og programmering. Flere velger å jobbe innenfor firmaer, eller freelance for seg selv, og har hjemmet som egen arbeidsplass. Har du en interesse innenfor Photoshop, sikkerhet, nettbutikk, servere, koding og programmering, et øye for detaljer, bruken av sosiale medier, innholdsmarkedsføring,  publiseringsløsninger, hvordan kunder når deg gjennom Google – og finne ut av hvordan en nettside havner høyt i Google Søk – kan dette være studieretningen for deg.